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孕吐、便秘、贫血……史上最全孕期常见症状应对方法看这里！
怀孕期间孕妈咪的身体会发生很多变化，除了日益变大的肚子以外，还可能出现各种孕期常见症状有：嗜睡、乏力、失眠、腹胀、情绪不稳定等症状，那么，为什么孕期会出现这种症状呢？出现这些症状应该如何处理？让恒小生为大家讲解一下吧
01早孕反应
孕吐是怀孕初期常见的症状之一，应少食、多餐、忌油腻食物。孕妇在孕8周左右到达高峰，12周之后大多数都会逐渐缓解。呕吐症状严重，应及时就医，按病因治疗。
02便秘
孕期孕妇肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长。应调整生活习惯，养成每日一次大便的习惯，多喝水、饮食上多吃粗纤维食物。
03腰背部酸痛
妊娠期间关节韧带松弛，子宫增大向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态。可以局部按摩，孙玉凤老师特别强调，不建议找非专业人士做穴位按摩，严重可能导致流产。
04贫血
孕期对铁的需求量增加。贫血病人容易发生产后出血，应及时补充铁剂，多吃一些含铁的食物。
05下肢肌肉痉挛
这是孕妇缺钙的表现，于妊娠晚期多见，常在夜间发作，多能迅速缓解。及时补钙很重要。
06仰卧位低血压
由于增大妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，出现低血压。孕妇改为侧卧位即可缓解。
07下肢及外阴静脉曲张
子宫增大压迫下腔静脉使股静脉压力增高。妊娠晚期，应尽量避免长时间站立，晚间睡眠时应适当垫高下肢以利于静脉回流。
08外阴道假丝酵母菌病
多数孕妇无症状，有些孕妇有阴道分泌物增多、外阴瘙痒伴疼痛和红肿。孕妇应坚持每日换内裤，对毛巾和内裤要进行充分消毒。
孕期是女性人生中一个特殊时期，由于身体生理的变化准妈妈很容易被病毒侵袭，因此需要格外的呵护，作为孕妈咪其实不用太过紧张，只要采取相对应的措施，保持愉快的心情，就能轻松度过孕育烦恼期。
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