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血糖高吃柚子行不行 可以吃什么水果
核心提示: 血糖高的人是可以吃柚子的，柚子本身就具有降糖的效果，可以为人体补充维生素，另外血糖高的人还可以多吃点李子，桑葚等水果，有助于个人健康，血糖高的人是不要吃糖果蛋糕等食物，刺激性的食物也不要吃，要多补充点蔬菜，就比如芹菜，白菜等。
柚子在秋冬季节大量的上市，口感非常的不错，酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃柚子，再加上柚子的营养价值极高，所以受到了很多人的青睐，血糖高的人能不能吃柚子呢?很多人都会有这样一个疑问，接下来深圳恒生医院内分泌科专家就为大家具体的介绍一下。
血糖高的人是可以吃柚子的，新鲜的柚子肉中是含有特殊的物质，可以降低血糖，另外还可以为人体补充营养物质，柚子是特别适合于心脑血管以及肾病的患者食用的，每天饮用柚子汁可以有效的预防呼吸道疾病的，尤其是感冒咽喉疼痛的时候，吃一点柚子可以让人感觉到舒坦。另外食用柚子还可以起到美容养颜的作用，柚子含有非常多的维生素，可以让皮肤变得更加的白皙，可以去除色斑。
血糖高的人需要多吃点李子，李子是热量极低的水果，特别适合于血糖高的人食用，而李子中含有很多水分以及维生素a，维生素c，可以有效的预防各种并发症，就比如视网膜病变，李子中含有苦杏仁苷叶黄素等有效物质，可以改善血液循环，降低血压，所以血糖高的人可以吃点李子。
桑葚也是特别适合于血糖高的人食用的，因为这种水果中含有很多纤维素以及不饱和脂肪酸，不会导致人体血糖快速性的上升，经常吃桑葚还有很多的好处，能够降低血糖，补充维生素e，也能够起到美容养颜，延年益寿的作用。
血糖高吃柚子行不行就介绍到这里，血糖高的人要特别重视个人的饮食，建议不要吃糖分太高的食物，适当吃水果可以补充维生素以及矿物质，另外患者朋友们还应该要多做体育运动，能够让身体变得更健康，除此之外还应该要调节好个的情绪，定期到医院去做体检。
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