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痰湿型肥胖吃什么好 痰湿型肥胖常喝的三种茶
核心提示: 我们经常会发现一些肥胖的朋友，肥胖的种类有许多种，痰湿型肥胖就是比较常见的一种肥胖类型，如果你痰湿型肥胖就需要了解一下降低体重的方法。有些爱美的女性朋友们特别想减肥，但是由于方法没有用对，所以体重并没有减少，这个时候就可以喝一些有助于减肥的茶。
肥胖是日常生活中经常见到的一种现象，引发肥胖的原因有许多种，主要是因为平时不喜欢锻炼身体，而且经常吃一引起脂肪含量较高、刺激性较大的食物，如果情况严重体内还会堆积一些积水，如果体内积水无法排出体外，那么体重自然就不会减少，大家一起来跟深圳恒生医院内分泌科专家了解一下有助于排出体内积水的减肥茶。那么痰湿型肥胖吃什么好?痰湿型肥胖常喝的三种茶是什么?推荐阅读>>体湿会导致肥胖吗 导致肥胖的原因有哪些
一、萝卜茶：首先需要准备一百克白萝卜，五克茶叶，将白萝卜洗干净煮熟，然后再加入一些盐调味，将茶叶进行冲泡，再将茶叶水倒入萝卜汁里面，这样每天服用两次就可以起到清肺热化痰湿的效果。白萝卜一定要选择一些新鲜的白萝卜，茶叶用平时喝的茶叶就可以了。
二、冬瓜红糖茶：冬瓜红糖茶的做法比较简单，大家先准备一个冬瓜，然后再将冬瓜去皮切成块状，在锅内放水熬红糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，这样煮个三个小时就可以了，然后再滤出冬瓜将冬瓜烘干就可以了。因为冬瓜有着消痰、利水、减肥，最适合痰湿型肥胖。
三、海带茶：可以去超市买一些海带，先将海带洗干净，切成茶叶一般大就可以了，将海带放在茶杯里面用凉水浸泡一夜，每二天早上起来就可以喝了。因为海带也有着化痰、软坚、利水的功效，所以它是防治肥胖的最佳食物，如果不喜欢喝海带茶，平时也可以使用海带煲汤喝。
以上这些就是痰湿型肥胖吃什么好的回答，这些都是一些去体重的小妙招，在使用这些方法减肥时，也应该注意锻炼身体，没事的时候就可以跑跑步，这样也可以消耗体内脂肪。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一些脂肪含量较高的食物一定要少吃一些，不然很容易发胖。
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