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专家支招|教你预防女人常见妇科疾病
专家支招|教你预防女人常见病，都说现在的女性能顶半边天。根据胡润白手起家女富豪排行榜，有一半来自中国呢。随着社会的进步，女性的社会地位提高，其面临的压力也是越来越大的。而且女性健康问题也是比较多的。妇科疾病七大类，每一大类又有很多小类。但是目前我国女性对自己的健康意识非常不够。
为此，小编了解到。在三八节到来之际，深圳恒生医院举办了以“庆三八妇女节关爱女性健康”为主题的大型季度公益活动。本次活动针对女性健康，多项妇科疾病检查免费，其中还包括“乳腺癌、宫颈癌”等两癌检查。
活动时间：2018年3月8日--2018年5月31日
再次，深圳恒生医院妇科专家向大家介绍了一些日常蔬菜，对妇科疾病的预防作用。
小白菜保护女性生育
小白菜中所含的胡萝卜素和比其他一些瓜果蔬菜多出很多，并且小白菜富含的丰富叶酸不但可以养护子宫，还能预防畸形胎儿，因此多吃小白菜对女性生育能力起着一定的保护作用。
紫甘蓝预防肿瘤
甘蓝就是我们平常食用的紫色包菜，它的营养价值非常之高，它里面所含的物质能抵抗癌细胞的作用，有效预防女性肿瘤的发生。
经常食用甘蓝不仅可以稳定女性在经期的产生的不安情绪，还有助于改善睡眠哦。
海带预防乳腺癌
海带可以给人体补充碘，而碘的重要作用就是有助于预防乳腺癌。海带对缓解乳腺增生有好处，这是因为碘可以激发乳腺，调整内分泌失调，从而降低了乳腺增生的危险。
西红柿预防卵巢癌
西红柿中所含的番茄红素可以有效降低卵巢癌的发病率，特别是对绝经后妇女更加明显;所以建议女性朋友可以多吃红色蔬果，预防癌症发生。
蒜类预防霉菌性阴道炎
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
预防妇科疾病还可以这么做
常做仰卧起坐
经常的做仰卧起坐可以锻炼身体，也可以预防妇科疾病的发生，运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
内裤不要太紧
选择内裤的时候，一定要注意内裤不要太紧，不然可能会导致很多的细菌繁殖导致妇科疾病。女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。
温馨提示：以上是对“专家支招|教你预防女人常见妇科疾病”的相关介绍，如果看了文章还有什么疑问，欢迎你点击在线咨询，或者拨打24小时预约热线:0755-27791111。
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