谢娜怀孕生女，高龄女性应如何备孕？

谢娜81年生，已进入高龄产妇行列。要知道，女性35岁以后，身体机能明显处于下滑趋势。坊间传闻谢娜多年试孕失败，如今这个宝宝来之不易，真心为张杰谢娜夫妇感到高兴！

统计调查数据显示，目前不孕症发生率为1/7，且呈逐年增加趋势。年龄是导致不孕症关键因素之一，32岁后生育能力下降，37岁后加剧，45岁后妊娠少见。在此为大家分享高龄女性如何备孕？

可选择试管婴儿

因为年龄的限制，高龄女性想要自然怀孕并不容易，因此很多高龄备孕妈妈们选择了试管婴儿，希望通过辅助生殖技术能够拥有自己的宝宝。然而试管婴儿的成功率与胚胎学医生的技术、实验室设备及环境、用药等都有关系。所以这就要求，做试管婴儿前一定要选择一家技术、口碑等各方面都过硬的医院，深圳恒生医院生殖中心就不错。

孕前做好检查

虽然高龄备孕风险不少，但随着医学技术的进步，越来越多的危险因素可以通过规范而细致的孕前和孕期检查来发现。因此，做好充分准备，配合规范的孕前、孕期检查，是可以将高龄生育的风险降到最低的。

营养健康的饮食孕前需多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜及高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

调畅情志

现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色，同样也承受着来自社会各方面的压力，这种强大的精神压力会影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵，进而影响到的卵子的正常排出。因此，备孕首先要调畅情志，放松心情，调整情绪，调适压力，在身心愉悦的条件下才会增加受孕的几率。

保证规律的生活作息

规律的作息规律可以提高身体免疫力，尤其是生殖系统的健康，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

高龄夫妇备孕不仅需要注意以上几点，还需要多做锻炼，改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，在心理和生理上充分做好迎取“好孕”的准备。

深圳恒生医院为回馈新老患者，提升两癌筛查水平，值此女神节之际，开展以“关爱女性健康”为主题，针对女性常见的妇科病、生育力评估、乳腺癌、宫颈癌等疾病的防治，倡导妇女健康生活方式，增强妇女身心健康和自我检测、防范保护意识，特意为广大妇女姐妹们推出以下健康优惠活动： 

一、开展妇女生育力评估检查活动，凭三八健康优惠卡，优惠项目

1.免费检查优生优育五项一次（价值280元 ）不孕不育三项一次（价值126元）；2.免费卵泡监测一次（价值83元）；3.免费精液常规检查一次（价值150元）；4.人工授精优惠500元；5.试管婴儿优惠1000元。

二、开展常规及两癌妇科免费体检活动

免费体检项目：1.宫颈防癌公益(免费)普查闪容:妇科常规检查、白带常规检测、尿常规、早孕检查、子宫及附件彩超；2.乳腺癌公益(免费)普查内容:乳腺触诊。

三、其他优惠内容

1.乳腺彩超、乳腺钼靶.CD阴道镜.凭卡及检查单领取50元代金券；2.其它妇科检查凭卡及检查单领取20元代金券；3.各类妇科治疗费凭卡及检查单领取20元代金券；4.人流、LEP手术刀,凭卡及检查单领取68元代金券；5.经街道妇联证实为特困级家庭,给予免费治疗；6.以上优惠不包含医保患者及与院内其他活动不可同时享用。

四、活动时间

2018年3月8日--2018年5月31日。

温馨提示：以上是对“谢娜怀孕生女，高龄女性应如何备孕？”的相关介绍。如果您还有其它的疑问或者不解，可以直接点击在线咨询医生了解详情，深圳恒生医院生殖中心坐诊医生会热心为您解答，并针对具体的问题为您提供好的建议和有效的解决方法。