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黄体功能不全的预防措施有哪些？
黄体功能不全的预防措施有哪些？深圳恒生医院妇科专家表示，可以从以下方面做起：
1、保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、养成良好的饮食结构。适当的补充营养，可多吃高蛋白食物以及姜汤、羊肉、水果等，不易吃生冷寒凉食物。
3、养成良好的作息规律。有研究表明经常熬夜或是开夜车都会直接导致新陈代谢的失调，而新陈代谢的失调也就容易导致黄体功能不全的发生，因此注意作息规律也是预防黄体功能不全的一个重要措施。
4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
5、需要控制性生活的频度。因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
6、内裤要柔软、棉质。透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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