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恒生孕妇课堂│传授分娩秘诀，来的孕妈妈都说不再恐惧了
怀孕原本是一件无比甜蜜的事情，带给准爸爸准妈妈的，是无尽的期盼。然而，真正到了分娩的时候，那种撕心裂肺的疼痛，又会让许多人非常恐惧。生孩子真的会痛到一点办法都没有吗，不！其实还是有很多缓解方法的。
李金华主任
10月14日，深圳恒生医院孕产知识秋季分享会在医院门诊八楼多功能厅盛大举行。为更好的帮助广大准爸妈们了解分娩过程，深圳市妇幼保健院妇保主任李金华老师应邀到场授课，她给大家带来的讲座主题是“爱力自然分娩”。这一方法可以帮助准妈妈们在分娩时减轻疼痛，缩短产程。
准爸爸们体验分娩阵痛
讲座前，医院还特别安排了宝爸们期待已久的分娩阵痛体验环节。他们勇敢上台挑战，从一级到十级，随着阵痛级数不断上升，宝爸们脸上的笑容也逐渐消失，出现了一系列“阵痛”反应——抽搐、踢腿、咬牙，他们的表现，让在场的准妈妈们笑得合不拢嘴。
随后，李金华主任通过生动的解说，分别从胎儿抚触、产前体操运动、分娩前准备和分娩过程、爱力呼吸减痛分娩法等多个方面做了介绍。
抚触示范
在母婴协调篇中，李主任介绍说，胎儿抚触的佳时间是在怀孕的4--5个月以后。随着胎儿的慢慢长大，触觉、听觉以及视觉的逐步完善，感知能力也会更强。常用的抚触方法有四种：“掬水捧珠压捏法、凤舞紫蒲轻拔法、蝴蝶振翅轻拍法、琴韵飞扬轻弹法。”李主任一边生动解说，两位模特在台上一边示范。
产前体操运动示范
在产前体操运动方面，李主任还分别介绍了腿部运动、盘腿坐式、脊柱伸展运动、产道肌肉收缩运动、腰部运动、膝胸卧式等6种运动方式。这几种方式，可以促进外周血液循环，加强心肌功能，预防疾病。同时还可以锻炼腹肌、臀肌、提肛肌、会阴肌群，使身体处于佳状态，从而有利于分娩活动的正常进行。
针对准妈妈们，想顺产却又对分娩过程茫然不安的情况，李主任分别从分娩的好处，分娩的准备、分娩的疼痛、了解分娩的生理过程、分娩过程及呼吸技巧等方面进行了讲解。
爱力呼吸减痛分娩法
在讲座的后半部分，李主任重点介绍了爱力呼吸减痛分娩法。爱力分娩呼吸法，被称为心理预防式的分娩准备法。这种方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉。也就是说，在分娩过程中即便疼痛，也能够充满信心地保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
讲座现场
据活动有关负责人介绍，此次活动旨在通过传授爱力自然分娩的技巧，树立准妈妈自然分娩信心，减轻分娩时的疼痛，以达到自然分娩的目标。准妈妈李女士在听完讲座后表示，这样的活动既有专业讲解，又有现场示范，如有疑惑，还可以直接咨询，着实让自己增长了不少知识。
如果你想了解更多有关孕产知识，可以通过拔打0755—27791111，进行电话咨询，或点击在线了解更多。
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