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[ 爱牙日 ]深圳小学生课堂上集体背诵刷牙口诀
这是9月21日下午，从宝安区凤岗小学教室里传出的声音，原来这里的学生，当天正在上一堂不同于以往的口腔保健课。
巴斯刷牙口诀
上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
刷了外面刷里面，咬合面上来回刷。
早晚两次勤刷牙，牙齿健康笑哈哈。
9月20日，是每年一度的全国爱牙日。
为增强孩子们的口腔保健意识，从小养成正确的刷牙习惯，9月21日，深圳恒生医院健康科普讲师团携手宝安区西乡街道凤凰岗社区，共同走进凤岗小学，为学生们开展了一期儿童口腔保健知识讲座。为广泛传播口腔知识，宝安电视台特派前线记者，对本次活动进行了全程跟踪报道。
随着经济的发展，中国人的生活水平虽然提高了，但各种口腔问题却层出不穷。特别是与美国等发达国家相比，中国人的口腔保健意识依然比较淡薄。虽然很多人都有刷牙的习惯，但方法未必正确。而口腔问题与人的全身健康又密切相关。因而，今年全国爱牙日的主题特此定为：口腔健康，全身健康。
为了让我们的孩子，有一口好牙，健康快乐的成长。讲座当天，深圳恒生医院口腔科陈晏医师一行，受邀来到凤岗小学，为小朋友讲解了爱护牙齿的重要性，以及如何刷牙，并受到师生们的热烈欢迎。
陈医师作为本次活动的主讲嘉宾，首先跟小朋友们讲解了爱牙日的由来。紧接着，她结合今年的爱牙日主题，分析了口腔健康与全身健康的密切联系。
她说，口腔问题不仅是口腔本身的问题，因为口腔属于人体的一部分，因此它也与身体其他脏器的健康密切相关。比如牙周炎与糖尿病、胃肠道疾病、冠心病之间就有一定的关联；另外牙周炎症的细菌，有致病性毒素，进入血液循环系统，会对肾、肝等排毒系统产生影响。
陈医师表示，不同年龄段，口腔牙齿发育所起的作用也不尽相同。儿童期正是口腔和牙齿发育的关键时期，而龋齿等口腔疾病则会直接影响儿童的生长发育和身心健康。
龋病和牙周病都是可防可控的，所以我们从小就要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。在牙膏选择方面，我们儿童可选用含氟的牙膏，它可以抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。此外，还要少吃糖，保持口腔清洁，定期去医院检查口腔和洁牙。
在讲座的后半部分，陈医师重点跟小朋友谈到刷牙问题。总体来说，刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法。
首先，牙刷应是刷头小、刷毛细软、刷柄长短适中、刷毛末端经过磨圆处理。
其次，可以选碱性较弱，刺激性较小的牙膏，３岁以上儿童应选用含氟牙膏。
另外，刷牙的频率：少一天两次；一次，时间少3分钟。
关于刷牙方法方面，现在推崇的就是巴斯法（水平颤动法），这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，对准牙菌斑易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。这也是世界卫生组织向我们推荐的科学的刷牙方法。
据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿；牙周疾病患病率高达80%。
1989年国家卫生部、教委等部委联合签署确定每年9月20日为全国爱牙日，目的就是希望能增强我们中国人的口腔保健意识，从而提高全民族的口腔健康水平。
每年一度的爱牙日，虽然离我们已渐渐而去，但保护牙齿，清洁口腔，我们没有终点。
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